宇贝记

第五节   小 型 比 赛                  ...

第四节  防守战术练习   一、集体的局部配合防守战术 1.补位  补位是足球比赛中局部地区集体配合进行防守的一种方法。当防守过程中一个防守队员被对手突破时，另一个队员则立即上前进行堵封。 2.围抢 围抢是指比赛中在某局部位置上，防守一方利用人数上的相对优势（通常是两三个队员）同时围堵对方的持球队员，以求在短暂时间内达到抢断或破坏对方的目的。...

第三节   进攻战术练习   足球运动是一项对抗性的运动项目，它是由进攻和防守这对矛盾，所组成的足球战术是指比赛双方为了充分发挥个人与集体的特长，进攻对方弱点，取得比赛胜利所采用的手段和方法。根据攻防的基本特点，足球战术可分为进攻战术、防守战术、比赛阵型三大部分。在进攻和防守战术中，又分别包括个人、集体与全队的攻防战术。  一、集体的局部配合进攻战术：  集体战术是指两个或...

第二节  组合技术练习   足球基本技术是指踢、停、运、顶等几顶单个技术动作。但在实际运用中经常使用的是复杂的联合技术，而这些联合技术也都是由几个单个技术动作所组成的，是一种复合技术动作，例如：接、运、射等动作连接起练习。它是串联基本技术和教学比赛的纽带，是完成战术的保证。 由于技术动作的组合千变万化，条件不同、内容不同可以形成不同的组合练习形式，而且可易可难。教师在实际教学中，要充分发挥学生学练的积极性，由...

第一节   足球术语介绍 弧线球：足球运动技术名词。指使球呈弧线运行的踢球技术。足球在运行中，由于强烈旋转，使两侧的空气发生差异而形成。由于球呈弧线形运行，故俗称“香蕉球”。踢弧线球时，脚击球的部位应偏离球的重心。常用于绕过位于传球路线中间的防守队员，或射门中迷惑守门员，使之产生错误判断。罚直接任意球时，用弧线球射门已是得分的一种重要方法。 鱼跃扑球：足球技术名词。守门员的一种难度较高的扑球技术。以与球同侧的一脚用力蹬地，异...

第七节  抢 断 球   一、抢截球技术动作结构分析   抢截球技术是指运动员在规则允许的范围内，使用身体的合理部位将对手的控球权夺过来或破坏掉。抢截球技术的动作结构是由：选位、抓住时机实施抢截动作、实施抢截动作后与下一动作紧密衔接三个环节组成。   1．选位：包括对对方控制球情况和接应队员情况的观察以及对对方意图的分析判断。根据观察、分析和判断，及时移动到实施抢截球最有利的位置上，...

第六节  头 顶 球   一、头顶球技术动作结构分析 头顶球是指运动员有目的地用前额将球击向预定的目标的动作。头顶球是处理高空球的最重要手段。头顶球技术的动作结构是由移动选位、身体的摆动、头触球、触球后的身体平衡四个环节组成。   1．移动选位：对来球的速度、运行轨迹做出正确判断，选好击球点，并及时到达顶球位置或起跳位置，同时还应考虑到自己的弹跳能力和比赛当时双方的情况，只有充分地估计了这些...

第五节  停   球   一、停球技术动作结构分析 停球是指运动员有目的地用身体的合理部位把运行中的球停下来，控制在所需要的范围内，以便更好地衔接下一个技术动作。停球是为下一个动作服务的，停球质量的好坏直接影响下一个动作的顺利完成。比赛中来球性质、状态不同，停球应根据不同情况，采用不同的动作方法。无论采用哪一种停球方法，动作结构都是由以下四个环节组成。 l．观察和移动：为了更好地完...

第四节  射 门 练 习   射门就是通过各种方式（包括脚和头部）将球踢入球门，这里就简单介绍几种练习方法： 1、   2、     3、   4、       5、    ...

第三节  传 接 球 与 踢 球   一、踢球技术动作结构分析： 踢球指运动员有目的的地用脚把球击向预定目标的技术。踢球是足球技术中最重要的技术，主要用于传球和射门。踢球的方法很多，动作要领也有所不同，但是每一种踢法都是由助跑、支撑脚站位、踢球腿的摆动、脚触球和踢球后的随前动作五个环节组成。   1．助跑：助跑是指踢球前的几步跑动。它的作用在于调整人与球的方向、距离，以便在踢球时使支撑脚能够...